Angebot für Damen und Herren, die längere Zeit keinen Sport getrieben haben.

Was macht die Alltags-Trainings-Gruppe?

Unsere Gruppe macht Übungen zur Erhaltung der Fitness im Alltag.

Über uns

Die Alltags-Traings-Gruppe ist offen für Frauen und Männer jeden Alters.

Trainingsinhalte

Wir trainieren in dieser Gruppe die auch für den Alltag benötigten motorischen Fähigkeiten:
Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit.
Besonders geeignet für bislang inaktive ältere Menschen als sanfter Einstieg in die körperliche Aktivität.

Bitte mitbringen: Gute Laune!  Bequeme und dehnfähige Sportkleidung. Sportschuhe mit hellen Sohlen, die nie im Freien getragen werden. Für die Entspannung oder ruhigere Teile ein Sweatshirt oder Pulli.

 

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, schau vorbei und nutze die drei kostenlosen Probestunden. Wir freuen uns auf Dich!

Trainingszeiten, Sportstätte, Übungsleiter

  • Dienstag, 10:45 - 12:15 Uhr,
  • Sport- und Begegnungsstätte Im Spektefeld 27,
  • Sabine Bräuer

Kontakt

Sabine Bräuer
Telefon: 030 / 47 47 50 85

 

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